2025-04-02 06:22:55 3844421338次浏览

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。

　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝世，享年72岁。

　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。

　　世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。

　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。

　　2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。

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证券新闻|做AJ 的姿势-详解标准动作与技巧提升要点

钱多多 2025-03-29 05:16:55

来源：陈皓生作者：钟乔峰查睿

做AJ 的姿势-详解标准动作与技巧提升要点

snadwqguoehiqlwenf### 从初学到精通：如何正确做AJ姿势—详解标准动作与技巧提升要点 AJ，通常是指动作技巧运动，考验技巧与敏捷性。无论是在健身房、瑜伽课还是家庭练习环境中，掌握正确的AJ姿势对提升个人运动表现、预防伤害和持续进步都至关重要。本文将详细解析AJ姿势的标准动作和技巧提升要点，同时探讨部分常见问题及其对日常生活的影响，并提供实用的改善建议。 #### 一、AJ姿势的基础理解在介绍如何优化AJ姿势之前，尊龙凯时首先需要理解何为AJ姿势。AJ在本文中指的是一种复合运动，涉及全身协调与力量的运用，例如，某些类型的跳跃、翻滚等动作。这类姿势要求参与者具备较高的身体协调性和核心稳定力。 #### 二、造成问题的原因多数初学者在学习AJ姿势时，因缺乏正确的训练指导和身体条件的限制，很容易采取错误的姿势，从而引发如下问题： 1. **伤害风险**：不正确的姿势会增加受伤的概率，常见如腰背疼痛、肌肉拉伤等。 2. **训练效率低下**：错误的训练方式会导致训练效果大打折扣，不能达到预期的身体健身效果。 3. **动力学不平衡**：长期错误的姿势可能会引起身体的动力学不平衡，影响整体运动表现。 #### 三、标准动作详解要掌握AJ姿势的正确形态，以下步骤不可或缺： **1. 热身：**每次练习前应进行至少10分钟的热身，以提升肌肉温度和灵活性，减少伤害风险。 **2. 姿势对齐：**在进行任何动作之前，确保身体部位正确对齐。例如，做跳跃动作时，膝盖不应超过脚尖，背部应保持中立。 **3. 逐步学习：**从简单到复杂，逐渐增加动作的难度和强度。 **4. 使用辅助工具：**如瑜伽垫、平衡球等工具可以帮助初学者更好地掌握标凈动作。 **5. 视频反馈：**录制训练视频，观察并调整动作，确保每次练习都在进步。 #### 四、技巧提升要点 **1. 核心力量训练：**加强核心肌群的训练，可以显著提高身体的整体稳定性和健身效果。 **2. 灵活性和伸展：**提高身体的灵活性和可动范围，有助于执行动作时的流畅性和准确性。 **3. 认知训练：**了解动作的每一个细节，心理预演可以帮助更好地执行实际动作

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